El Entrenador personal de Katy Perry ha revelado que su cliente le encanta saltar como parte de su trabajo de 25 minutos de espera, que lo hace cinco veces a la semana.Katy Perry mantiene en forma por omisión.
Los años de edad, cantante de 26 goza de cinco de 25 minutos en los entrenamientos cada semana con el entrenador personal Harley Pasternak, quien dice que su breve entrenamientos son mejores para mantener su asiento en el largo plazo.
Harley dijo: "Es un entrenamiento intenso que dura 25 minutos. Trabajo con mayor frecuencia durante períodos más cortos es mejor que tres veces por semana durante más tiempo.
"Katy le encanta saltar la cuerda, por lo que es lo que hacemos de cardio. Es conveniente, como la danza y expresiva y eficiente, el tiempo-sabio."
Harley también ha Katy en una dieta estricta , donde se come cinco comidas pequeñas al día, aunque una vez a la semana se puede disfrutar de sus dulces favoritos, como la pizza y el chocolate.
Harley explicó: "Se come dos comidas y tres meriendas al día, a base de grasas saludables, proteínas, fibra y una bebida sin azúcar.
"Su comida favorita de las recetas que he creado es tostadas a la francesa - rebanadas de pan mojado en clara de huevo y la leche desnatada en un poco de azúcar en la parrilla y cubierto con queso ricotta bajo en grasa y bayas. "
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